CBA（中国篮球协会）的体测，是每个球员都必须经历的“考验”。在这个看似严肃的环节，却总是发生许多让人捧腹大笑的趣事。今天，就让我们一起来回顾一下那些CBA体测中的搞笑瞬间吧！

一、搞笑项目之——立定跳远

表格：立定跳远搞笑瞬间

立定跳远，这个看似简单的项目，却让许多球员陷入了“尴尬”的境地。有的球员跳得像是在做广播体操，有的球员则像是用力过猛，结果跳到了裁判身上。这些搞笑瞬间，让人忍俊不禁。

二、搞笑项目之——深蹲

表格：深蹲搞笑瞬间

深蹲，这个考验球员耐力和力量的项目，却总是发生许多让人捧腹大笑的趣事。有的球员在深蹲的过程中，表情痛苦，仿佛在忍受着巨大的痛苦；有的球员则是在深蹲的过程中，突然放了一个响屁，整个场馆都充满了尴尬的气氛。这些搞笑瞬间，让人忍俊不禁。

三、搞笑项目之——折返跑

表格：折返跑搞笑瞬间

折返跑，这个考验球员速度和反应能力的项目，却总是发生许多让人捧腹大笑的趣事。有的球员在折返跑的过程中，不小心撞到了裁判，裁判痛得直叫；有的球员则是在折返跑的时候，跑得像是在做“兔子舞”，引得观众捧腹大笑。这些搞笑瞬间，让人忍俊不禁。

四、搞笑项目之——俯卧撑

表格：俯卧撑搞笑瞬间

俯卧撑，这个考验球员耐力和力量的项目，却总是发生许多让人捧腹大笑的趣事。有的球员在俯卧撑的过程中，表情痛苦，仿佛在忍受着巨大的痛苦；有的球员则是在俯卧撑的过程中，突然放了一个响屁，整个场馆都充满了尴尬的气氛。这些搞笑瞬间，让人忍俊不禁。

总结

CBA体测，虽然是一个严肃的环节，但总是发生许多让人捧腹大笑的趣事。这些搞笑瞬间，不仅让球员们放松了心情，也让观众们感受到了篮球运动的乐趣。让我们一起期待，未来CBA体测中，还会发生哪些让人捧腹大笑的趣事吧！

CBA体测到底有多恐怖

第一项，被所有CBA球员视为每年体测中最可怕的项目——15米X17趟X4组折返跑。折返跑是篮球运动员的噩梦，这个测试要求运动员在篮球场场地两边线之间进行折返跑，共计17次（8个来回加1次），分为4组，每组间歇2分钟。每组的成绩被记录下来，最终成绩是这4组平均时间的总和。需要注意的是，脚必须“踩过”边线，而不是仅仅“踩到”。根据身高和体重，有不同的达标标准：1.95米以下（不含1.95米）的球员需在62秒内完成，1.95-2.04米的球员需在64秒内完成，而身高2.05米以上的球员需在66秒内完成。此外，对于身高2.09米以上的球员，每增加1厘米的身高，达标成绩就加1秒；体重超过120kg的球员，每增加1kg，达标成绩加0.2秒；年龄超过30岁（不含30岁）的球员，每增加1岁，达标成绩加1秒。

第二项是卧推测试。测试动作要求向上伸直手臂，向下时杠铃杆要贴近胸部。重量为80公斤，要求队员在40秒内推举尽可能多的次数。评分标准与运动员的体重有关，卧推重量体重系数=（80kg×推起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以0.5为间隔递增。评分标准根据体重分为90kg以下组和90kg以上（含90kg）组，起评标准分别为2.5和3.5。若卧推重量体重系数介于两个评分系数之间，评分时参照低系数对应的分值计算。例如，体重80公斤的队员至少要推3次才有分数，推5次得60分。

第三项是负重深蹲。重量为100公斤，动作标准是蹲到大腿平行于地面。要求测试队员在100公斤负荷下，60秒内重复蹲起尽可能多次。评分标准同样与体重有关，深蹲重量体重系数=（100kg×蹲起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以0.5为间隔递增。评分标准根据体重分为90kg以下组和90kg以上（含90kg）组，起评标准分别为4.0和5.0。若深蹲重量体重系数介于两个评分系数之间，评分时参照低系数对应的分值计算。例如，体重100公斤的队员至少要蹲5次才有分数，体重70公斤的队员至少要蹲3次才有分数。

身体素质类考核之后是投篮考核。投篮考核内容为2分钟自投自抢，外线以3分线为限制线测试3分棚余投篮，内线以“2分投篮线”为限制线测试2分投篮。无论是抛球到线外还是接球投篮，都不允许走步，违例的投中和投篮次数均无效。成绩标准要求外线必须出手23次以上，内线必须出手29次以上，并且命中率要达到60%。外线球员要命中16球（出手23次）或15次（出手24次），内线球员要命中21球（出手29次）或20次（出手30次）。

总结来看，CBA体测的折返跑、卧推和深蹲等项目虽然艰苦，但对球员的身体素质和力量至关重要。体测不仅考验球员的体能，更是检验其比赛中的耐力和强度。而投篮考核则是对球员技术能力的测试，要求在激烈的比赛中保持高命中率。这些测试反映了专业篮球队最看重的不仅仅是进攻，而是防守和力量。

翻了翻2013年CBA体测,谁是真素质男

13年cbA体测有些项目比较奇葩，但基本的身高、提供、卧推、深蹲数据至少是靠谱的。下面我们来摆一摆：

首先上个标杆：北京队的李根

李根：196CM106KG，卧推26次（！），深蹲30次（满）

为啥都说李根是牲口？作为外线二三号位摇摆的球员，体重和力量都达到内线顶级球员水平，多少外援都没这么厉害的卧推。他的缺点是身高不够，横向移动较慢，否则真是国家队3号位的不二之选。

下面看辽宁队：

郭艾伦：191CM83KG，卧推16次，深蹲30次（满）

大侄子体重似乎还是应该再涨点好。黄种人中两个最强的控卫刘大和书豪都是90KG+的体重，不过16次的卧推对于他这个体重来说很强悍了，难怪大侄子从来不怕对抗小外。腿部力量也是满级，十分给力。

原帅：192CM87KG，卧推17次，深蹲26次

原帅的身体素质也算不错的，整体上比较均衡。

贺天举：206CM103KG，卧推18次，深蹲30次（满）

贺天举的身体数据一直是让人口水的那种，说实话打成现在这样还是有点对不起他那206CM的黄金身材了。

刘志轩：197CM82KG，卧推9次，深蹲28次

看看体重近似的大侄子，哎

杨鸣：196CM86KG，卧推17次，深蹲15次

看来我的印象有误，杨鸣的体重其实比大侄子要大，上肢力量也不错，有问题的是下肢力量。

李晓旭：208CM111KG，卧推23次，深蹲27次

作为国产篮板怪兽，晓旭的身体素质还是很出色的。

韩德军：215CM144KG，卧推没测，深蹲36次（满，他体重比较大，得比其他人多做几次）

总体而言，除了大侄子、贺天举等少数几个人外，辽宁队的训练质量真让人担心。

cba体测有什么项目

一、CBA体测包含的项目有折返跑、卧推、深蹲以及体前屈柔韧度。

二、根据篮协最新发布的体测规定，球员必须完成折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项测试。然而，仅折返跑成绩将影响球员是否能在CBA联赛中保留席位。

三、篮协对折返跑测试提出了六条具体要求：

1.后卫球员需要在平均63秒内完成测试。

2.前锋球员需要在平均65秒内完成测试。

3.中锋球员需要在平均67秒内完成测试。

4.身高在2.11米至2.15米的球员，测试时间可增加1秒。

5.身高2.16米及以上的球员，测试时间按照其身高小数点后的数字加60秒计算，例如身高2.17米的球员测试标准时间为77秒。

6.体重超过130公斤的球员测试时间增加1秒。

7. 30岁以上的运动员每增加两岁，测试时间增加1秒（30岁不计入）。

8.每队可申请一名主力球员免于进行折返跑测试。

四、测试细节的备注规定如下：

1.测试中单趟距离应符合国际篮联规定的篮球场两条边线之间的距离。

2.球员的位置、年龄和身高以2010-11赛季CBA联赛官方手册中各队报名资料为准。

3.体重测量应以比赛当天早晨的实地测量结果为准。

4.以上规定中提到的身高2.17米球员的测试时间为77秒，此处重复提及以强调。

5.免测主力球员的条件为：年龄30岁以上或具有特殊条件的运动员。